Neu! Übungen mit dem Thera-Band

CoverSimone Tatay
Thera-Band® für Schulter und Nacken
Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
Verlag: blv
Ab Jänner 2012

Rechtzeitig zum nahenden Frühling und den damit verbundenen Bemühungen um Fitness und Gesundheit, gibt's einen neuen Ratgeber, der einfache Übungen im "kleinsten Foitnessstudio der Welt", dem eigenen Wohnzimmer, vorstellt!

Mit dem Thera-Band® Schmerzen und Stress gezielt wegtrainieren · Übungen zur Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs, zum Kräftigen der Muskulatur und zur aktiven Entspannung des Körpers · Anatomie von Schulter und Nacken, Ursachen von Beschwerden, Wirkung des Trainings.

Simone Tatay führt mit dem Ratgeber ins "kleinste Fitnessstudio der Welt". Denn das Thera-Band® und das Buch passen in fast jede Tasche – und das Training damit ist beinahe überall möglich. Zum ersten Mal sind hier Übungen mit dem Band speziell für Schultergürtel und Nackenpartie zusammengestellt, die kräftigen, dehnen und entlasten.

Wie & wo Sie im TV etwas für Ihre Fitness machen können, dinden Sie in den folgenden Anspieltipps"


Sendetermine

BR Sender: BR
Mo, 29.12.
7:20

Tele-Gym  - Emotional Moves

7:20–7:35 Mo, 29.12.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mo, 29.12.
8:30

Tele-Gym  - Starker Rücken

8:30–8:45 Mo, 29.12.

Die beste Therapie gegen Rückenschmerzen besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training....
BR Sender: BR
Mo, 29.12.
8:55

Tele-Gym  - Fit in den Winter

8:55–9:10 Mo, 29.12.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
BR Sender: BR
Di, 30.12.
7:20

Tele-Gym  - Starker Rücken

7:20–7:35 Di, 30.12.

Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Di, 30.12.
8:30

Tele-Gym  - Schlank, Fit & Gesund

8:30–8:45 Di, 30.12.

Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine – die Fitness-Expertin Nina Winkler hat dafür nach...
BR Sender: BR
Di, 30.12.
8:55

Tele-Gym  - Prävention Osteoporose

8:55–9:10 Di, 30.12.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ORF 2 Sender: ORF 2
Di, 30.12.
11:25

Bewusst Gesund - Das Magazin

11:25–11:50 Di, 30.12.

In "Bewusst gesund - Das Magazin" geben wir Anregung und Anleitung zum gesund werden und gesund bleiben....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Di, 30.12.
13:00

Tele-Gym  - Aktiv & beweglich mit 60+

13:00–13:15 Di, 30.12.

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Di, 30.12.
13:15

Tele-Gym  - Integrales Qi Gong

13:15–13:30 Di, 30.12.

Moderation: Andreas W. Friedrich, Eva Rehle
BR Sender: BR
Di, 30.12.
19:00

Gesundheit!  - Frauensauna: Unlust, Hitzewallungen und andere Nebenwirkungen

19:00–19:30 Di, 30.12.

Kathrin ist schon mit 42 in die Wechseljahre gekommen und fühlt sich seitdem schlapp. Sie hofft, durch...
ORF III Sender: ORF III
Mi, 31.12.
4:30

treffpunkt medizin  - Titel folgt

4:30–5:15 Mi, 31.12.

Lachen ist die beste Medizin - es soll Stress reduzieren, das Herz stärken und sogar das Immunsystem...
ORF III Sender: ORF III
Mi, 31.12.
5:15

treffpunkt medizin  - Gesundheitsmythen: Anti-Aging

5:15–6:15 Mi, 31.12.

Schnitt: Zorica Vilotic
Redaktion: Manuela Strihavka
Gestaltung: Michael Dalpiaz
BR Sender: BR
Mi, 31.12.
7:20

Tele-Gym  - Integrales Qi Gong

7:20–7:35 Mi, 31.12.

Moderation: Andreas W. Friedrich, Eva Rehle
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 31.12.
8:30

Tele-Gym  - Aktiv in den Tag

8:30–8:45 Mi, 31.12.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
BR Sender: BR
Mi, 31.12.
9:05

Tele-Gym  - Happy Balance

9:05–9:20 Mi, 31.12.

Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 31.12.
13:00

Tele-Gym  - Gesund & schön - funktionelles Figurtraining

13:00–13:15 Mi, 31.12.

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 31.12.
13:15

Tele-Gym  - Emotional Moves

13:15–13:30 Mi, 31.12.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 31.12.
14:45

Gesundheit!  - Deutschland 2025

14:45–15:15 Mi, 31.12.

Themen: * Handekzem: Wie schütz man die Haut? * KI: eine Chance für Menschen mit Querschnittslähmung *...
BR Sender: BR
Do, 01.01.
7:20

Tele-Gym  - aktiv & beweglich mit 60+

7:20–7:35 Do, 01.01.

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 01.01.
8:30

Tele-Gym  - ZEN-Meditation

8:30–8:45 Do, 01.01.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
BR Sender: BR
Do, 01.01.
8:45

Tele-Gym  - Schlank, Fit & Gesund

8:45–9:00 Do, 01.01.

Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine – die Fitness-Expertin Nina Winkler hat dafür nach...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 01.01.
13:00

Tele-Gym  - Jeden-Tag-Fitness

13:00–13:15 Do, 01.01.

Bei diesem Training wird Körperarbeit mit zusätzlichen Impulsen verbunden, die das Gehirn herausfordern....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 01.01.
13:15

Tele-Gym  - Gesunder Rücken

13:15–13:30 Do, 01.01.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 01.01.
14:00

treffpunkt medizin  - Vom Zweifel zur Kraft: Wege zur mentalen Gesundheit

14:00–14:45 Do, 01.01.

Diese "treffpunkt medizin" Ausgabe macht sich auf die Suche nach dem Glück, vornehmlich jenem von Widerstandskraft...
BR Sender: BR
Fr, 02.01.
7:20

Tele-Gym  - Jeden-Tag-Fitness

7:20–7:35 Fr, 02.01.

Das Ganzkörpertraining verhilft zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, ausgewogenen Bewegungsabläufen....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 02.01.
8:30

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:30–8:45 Fr, 02.01.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
BR Sender: BR
Fr, 02.01.
8:55

Tele-Gym  - Gesunder Rücken

8:55–9:10 Fr, 02.01.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 02.01.
13:00

Tele-Gym  - Prävention Osteoporose

13:00–13:15 Fr, 02.01.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 02.01.
13:15

Tele-Gym  - Happy Balance

13:15–13:30 Fr, 02.01.

Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht....
BR Sender: BR
Sa, 03.01.
7:20

Tele-Gym  - Aktiv und gesund durch Stretching

7:20–7:35 Sa, 03.01.

Moderation: Jack Campbell
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 03.01.
8:00

Tele-Gym  - Nordic Walking

8:00–8:15 Sa, 03.01.

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte...
BR Sender: BR
Sa, 03.01.
8:40

Tele-Gym  - Gesund & schön - funktionelles Figurtraining

8:40–8:55 Sa, 03.01.

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 03.01.
13:00

Tele-Gym  - Aktiv in den Tag

13:00–13:15 Sa, 03.01.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 03.01.
13:15

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:15–13:30 Sa, 03.01.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 03.01.
16:00

Visite  - Moderation: Vera Cordes

16:00–16:45 Sa, 03.01.

Die Themen der Sendung im Überblick: * Musiktherapie: Wie Klänge die Gehirnentwicklung fördern * Hexenschuss:...
ORF 2 Sender: ORF 2
Sa, 03.01.
17:30

Bewusst Gesund - Das Magazin

17:30–18:00 Sa, 03.01.

In "Bewusst gesund - Das Magazin" geben wir Anregung und Anleitung zum gesund werden und gesund bleiben....
BR Sender: BR
So, 04.01.
6:00

Gesundheit!  - Frauensauna: Unlust, Hitzewallungen und andere Nebenwirkungen

6:00–6:30 So, 04.01.

Kathrin ist schon mit 42 in die Wechseljahre gekommen und fühlt sich seitdem schlapp. Sie hofft, durch...
BR Sender: BR
So, 04.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 So, 04.01.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
So, 04.01.
8:05

Tele-Gym  - Aerobic, Bewegung, Tanz

8:05–8:20 So, 04.01.

Bewegung liegt in der Natur des Menschen. Ganz besonders Frauen haben oft den Wunsch, sich nach Musik...
BR Sender: BR
Mo, 05.01.
7:20

Tele-Gym  - Emotional Moves

7:20–7:35 Mo, 05.01.

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mo, 05.01.
8:30

Tele-Gym  - Starker Rücken

8:30–8:45 Mo, 05.01.

Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven...
BR Sender: BR
Mo, 05.01.
8:55

Tele-Gym  - Fit in den Winter

8:55–9:10 Mo, 05.01.

Skigymnastik präsentiert von Amelie Kober.
BR Sender: BR
Di, 06.01.
8:45

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:45–9:00 Di, 06.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Di, 06.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Di, 06.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Di, 06.01.
13:15

Tele-Gym  - Aktiv in den Tag

13:15–13:30 Di, 06.01.

Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht....
BR Sender: BR
Mi, 07.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Mi, 07.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 07.01.
8:30

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:30–8:45 Mi, 07.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
BR Sender: BR
Mi, 07.01.
8:55

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:55–9:10 Mi, 07.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 07.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Mi, 07.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 07.01.
13:15

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:15–13:30 Mi, 07.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 07.01.
18:15

Gesundheit!  - Frauensauna: Unlust, Hitzewallungen und andere Nebenwirkungen

18:15–18:45 Mi, 07.01.

Kathrin ist schon mit 42 in die Wechseljahre gekommen und fühlt sich seitdem schlapp. Sie hofft, durch...
BR Sender: BR
Do, 08.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Do, 08.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 08.01.
8:30

Tele-Gym  - Aktiv & beweglich mit 60+

8:30–8:45 Do, 08.01.

TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+ mit Gabi Fastner Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 08.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Do, 08.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 08.01.
13:15

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:15–13:30 Do, 08.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
BR Sender: BR
Fr, 09.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Fr, 09.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 09.01.
8:30

Tele-Gym  - Integrales Qi Gong

8:30–8:45 Fr, 09.01.

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der...
BR Sender: BR
Fr, 09.01.
8:55

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:55–9:10 Fr, 09.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 09.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Fr, 09.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 09.01.
13:15

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:15–13:30 Fr, 09.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
BR Sender: BR
Sa, 10.01.
7:30

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:30–7:45 Sa, 10.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 10.01.
8:00

Tele-Gym  - ZEN-Meditation

8:00–8:15 Sa, 10.01.

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der...
BR Sender: BR
Sa, 10.01.
8:40

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:40–8:55 Sa, 10.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 10.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Sa, 10.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 10.01.
13:15

Tele-Gym  - ZEN-Meditation

13:15–13:30 Sa, 10.01.

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 10.01.
16:00

Visite  - Das Gesundheitsmagazin

16:00–17:00 Sa, 10.01.

ORF 2 Sender: ORF 2
Sa, 10.01.
17:30

Bewusst Gesund - Das Magazin

17:30–18:00 Sa, 10.01.

In "Bewusst gesund - Das Magazin" geben wir Anregung und Anleitung zum gesund werden und gesund bleiben....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 10.01.
17:45

Gesundheit!  - Frauensauna: Unlust, Hitzewallungen und andere Nebenwirkunge

17:45–18:15 Sa, 10.01.

BR Sender: BR
So, 11.01.
7:30

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:30–7:45 So, 11.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
BR Sender: BR
Mo, 12.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Mo, 12.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ORF III Sender: ORF III
Mo, 12.01.
22:30

treffpunkt medizin  - Gesundheitsmythen: Anti-Aging

22:30–23:20 Mo, 12.01.

Schnitt: Zorica Vilotic
Redaktion: Manuela Strihavka
Gestaltung: Michael Dalpiaz
ORF III Sender: ORF III
Mo, 12.01.
23:20

treffpunkt medizin  - Botox: Ein Gift macht Karriere

23:20–0:05 Mo, 12.01.

Für die einen DAS Zaubermittel gegen Falten, für die anderen ein Nervengift. Nur wenige wissen, dass...
ORF III Sender: ORF III
Di, 13.01.
2:15

treffpunkt medizin  - Gesundheitsmythen: Anti-Aging

2:15–3:00 Di, 13.01.

Schnitt: Zorica Vilotic
Redaktion: Manuela Strihavka
Gestaltung: Michael Dalpiaz
ORF III Sender: ORF III
Di, 13.01.
3:00

treffpunkt medizin  - Botox: Ein Gift macht Karriere

3:00–3:50 Di, 13.01.

Für die einen DAS Zaubermittel gegen Falten, für die anderen ein Nervengift. Nur wenige wissen, dass...
BR Sender: BR
Di, 13.01.
8:55

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:55–9:10 Di, 13.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ORF 2 Sender: ORF 2
Di, 13.01.
11:05

Bewusst Gesund - Das Magazin

11:05–11:30 Di, 13.01.

In "Bewusst gesund - Das Magazin" geben wir Anregung und Anleitung zum gesund werden und gesund bleiben....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Di, 13.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Di, 13.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Di, 13.01.
13:15

Tele-Gym  - Aktiv in den Tag

13:15–13:30 Di, 13.01.

Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht....
BR Sender: BR
Di, 13.01.
19:00

Gesundheit!  - Frauensauna: Hormone und Scheinfasten

19:00–19:30 Di, 13.01.

Gesundheit! Die wünschen wir uns alle. Dafür kann man auch aktiv etwas tun - für sich selbst und für...
NDR Sender: NDR
Di, 13.01.
20:15

Visite  - Das Gesundheitsmagazin

20:15–21:15 Di, 13.01.

Visite informiert über aktuelle Entwicklungen aus den Bereichen Medizin und Gesundheit - aus Klinik,...
BR Sender: BR
Mi, 14.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Mi, 14.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 14.01.
8:30

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:30–8:45 Mi, 14.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
BR Sender: BR
Mi, 14.01.
8:55

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:55–9:10 Mi, 14.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 14.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Mi, 14.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 14.01.
13:15

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:15–13:30 Mi, 14.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 14.01.
18:15

Gesundheit!  - Frauensauna: Hormone und Scheinfasten

18:15–18:45 Mi, 14.01.

BR Sender: BR
Do, 15.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Do, 15.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 15.01.
8:30

Tele-Gym  - Aktiv & beweglich mit 60+

8:30–8:45 Do, 15.01.

TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+ mit Gabi Fastner Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 15.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Do, 15.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 15.01.
13:15

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:15–13:30 Do, 15.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
MDR Sender: MDR
Do, 15.01.
20:15

Visite  - Das Gesundheitsmagazin

20:15–21:15 Do, 15.01.

Visite informiert über aktuelle Entwicklungen aus den Bereichen Medizin und Gesundheit - aus Klinik,...
HR Sender: HR
Do, 15.01.
21:00

Visite  - Das Gesundheitsmagazin

21:00–21:45 Do, 15.01.

Visite informiert über aktuelle Entwicklungen aus den Bereichen Medizin und Gesundheit - aus Klinik,...
MDR Sender: MDR
Fr, 16.01.
0:25

Visite  - Das Gesundheitsmagazin

0:25–1:25 Fr, 16.01.

Visite informiert über aktuelle Entwicklungen aus den Bereichen Medizin und Gesundheit - aus Klinik,...
NDR Sender: NDR
Fr, 16.01.
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0:55–1:55 Fr, 16.01.

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6:20–7:20 Fr, 16.01.

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Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Fr, 16.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
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Fr, 16.01.
8:30

Tele-Gym  - Integrales Qi Gong

8:30–8:45 Fr, 16.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
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Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
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13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Fr, 16.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 16.01.
13:15

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:15–13:30 Fr, 16.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
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Sa, 17.01.
7:30

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:30–7:45 Sa, 17.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
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Sa, 17.01.
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Tele-Gym  - Integrales Qi Gong

8:00–8:15 Sa, 17.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
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Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:40–8:55 Sa, 17.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
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13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Sa, 17.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
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Tele-Gym  - Integrales Qi Gong

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Sa, 17.01.
16:00

Visite  - Das Gesundheitsmagazin

16:00–17:00 Sa, 17.01.

Visite informiert über aktuelle Entwicklungen aus den Bereichen Medizin und Gesundheit - aus Klinik,...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 17.01.
17:00

treffpunkt medizin  - Lebenselixier Licht - Wie Farben unseren Körper steuern

17:00–17:45 Sa, 17.01.

Seit es Lebewesen gibt, haben sich diese gemeinsam mit dem Licht der Sonne entwickelt. Energielieferant,...
ORF 2 Sender: ORF 2
Sa, 17.01.
17:30

Bewusst Gesund - Das Magazin

17:30–18:00 Sa, 17.01.

In "Bewusst gesund - Das Magazin" geben wir Anregung und Anleitung zum gesund werden und gesund bleiben....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Sa, 17.01.
17:45

Gesundheit!  - Frauensauna: Hormone und Scheinfasten

17:45–18:15 Sa, 17.01.

BR Sender: BR
So, 18.01.
6:00

Gesundheit!  - Frauensauna: Hormone und Scheinfasten

6:00–6:30 So, 18.01.

Gesundheit! Die wünschen wir uns alle. Dafür kann man auch aktiv etwas tun - für sich selbst und für...
BR Sender: BR
So, 18.01.
7:30

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:30–7:45 So, 18.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
BR Sender: BR
Mo, 19.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Mo, 19.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ORF III Sender: ORF III
Mo, 19.01.
23:35

treffpunkt medizin  - Gesundheitsmythen: Alkohol

23:35–0:20 Mo, 19.01.

Ein Glas Rotwein ist gut für das Herz. Alkohol hilft beim Einschlafen. Und das berühmte Verdauungsschnapersel...
ORF III Sender: ORF III
Di, 20.01.
3:30

treffpunkt medizin  - Gesundheitsmythen: Alkohol

3:30–4:15 Di, 20.01.

Ein Glas Rotwein ist gut für das Herz. Alkohol hilft beim Einschlafen. Und das berühmte Verdauungsschnapersel...
BR Sender: BR
Di, 20.01.
8:50

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:50–9:05 Di, 20.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ORF 2 Sender: ORF 2
Di, 20.01.
10:40

Bewusst Gesund - Das Magazin

10:40–11:05 Di, 20.01.

In "Bewusst gesund - Das Magazin" geben wir Anregung und Anleitung zum gesund werden und gesund bleiben....
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Di, 20.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Di, 20.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Di, 20.01.
13:15

Tele-Gym  - Aktiv in den Tag

13:15–13:30 Di, 20.01.

Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht....
BR Sender: BR
Di, 20.01.
19:00

Gesundheit!  - Frauensauna: Schlafprobleme und Demenzangst

19:00–19:30 Di, 20.01.

Gesundheit! Die wünschen wir uns alle. Dafür kann man auch aktiv etwas tun - für sich selbst und für...
NDR Sender: NDR
Di, 20.01.
20:15

Visite  - Das Gesundheitsmagazin

20:15–21:15 Di, 20.01.

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BR Sender: BR
Mi, 21.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Mi, 21.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
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Mi, 21.01.
8:30

Tele-Gym  - Emotional Moves

8:30–8:45 Mi, 21.01.

Intelligent trainieren statt auspowern! Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet...
BR Sender: BR
Mi, 21.01.
8:55

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:55–9:10 Mi, 21.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
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Mi, 21.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

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Mi, 21.01.
13:15

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:15–13:30 Mi, 21.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
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Mi, 21.01.
18:15

Gesundheit!  - Frauensauna: Schlafprobleme und Demenzangst

18:15–18:45 Mi, 21.01.

ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Mi, 21.01.
18:45

treffpunkt medizin  - Lebenselixier Licht - Wie Farben unseren Körper steuern

18:45–19:30 Mi, 21.01.

Seit es Lebewesen gibt, haben sich diese gemeinsam mit dem Licht der Sonne entwickelt. Energielieferant,...
NDR Sender: NDR
Do, 22.01.
1:05

Visite  - Das Gesundheitsmagazin

1:05–2:05 Do, 22.01.

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Do, 22.01.
7:20

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7:20–7:35 Do, 22.01.

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Do, 22.01.
8:30

Tele-Gym  - Aktiv in den Tag

8:30–8:45 Do, 22.01.

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Do, 22.01.
13:00

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:00–13:15 Do, 22.01.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 22.01.
13:15

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

13:15–13:30 Do, 22.01.

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ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Do, 22.01.
14:00

treffpunkt medizin  - Lebenselixier Licht - Wie Farben unseren Körper steuern

14:00–14:45 Do, 22.01.

Seit es Lebewesen gibt, haben sich diese gemeinsam mit dem Licht der Sonne entwickelt. Energielieferant,...
MDR Sender: MDR
Do, 22.01.
20:15

Visite  - Das Gesundheitsmagazin

20:15–21:15 Do, 22.01.

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HR Sender: HR
Do, 22.01.
21:00

Visite  - Schlafapnoe: gefährliche Atemaussetzer in der Nacht. Kann ein Medikament helfen?

21:00–21:45 Do, 22.01.

Etwa drei bis vier Millionen Menschen in Deutschland hören nachts immer wieder auf zu atmen. Die Folgen...
MDR Sender: MDR
Fr, 23.01.
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0:00–1:00 Fr, 23.01.

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NDR Sender: NDR
Fr, 23.01.
6:20

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6:20–7:20 Fr, 23.01.

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Fr, 23.01.
7:20

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

7:20–7:35 Fr, 23.01.

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Fr, 23.01.
8:30

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:30–8:45 Fr, 23.01.

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BR Sender: BR
Fr, 23.01.
8:55

Tele-Gym  - Yoga-Pilates-50plus

8:55–9:10 Fr, 23.01.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 23.01.
13:00

Tele-Gym  - Emotional Moves

13:00–13:15 Fr, 23.01.

Intelligent trainieren statt auspowern! Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet...
ARD-alpha Sender: ARD-alpha
Fr, 23.01.
13:15

Tele-Gym  - Emotional Moves

13:15–13:30 Fr, 23.01.

Intelligent trainieren statt auspowern! Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet...
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Sa, 24.01.
17:30

Bewusst Gesund - Das Magazin

17:30–18:00 Sa, 24.01.

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Di, 27.01.
10:40

Bewusst Gesund - Das Magazin

10:40–11:05 Di, 27.01.

In "Bewusst gesund - Das Magazin" geben wir Anregung und Anleitung zum gesund werden und gesund bleiben....
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