aktiv und gesund Erinnerungen / Schüchternheit / Kanufahren

Themen:
* Erinnerungen
* Epilepsie
* Fit werden im Alltag
* Schüchternheit abbauen
* Pasta Casanova
* Kanu fahren

* Erinnerungen
Manchmal spielt das Gedächtnis uns auch Streiche: Dann können wir uns an wichtige Dinge auf einmal nicht mehr erinnern – oder eine abgerufene Erinnerung entpuppt sich als falsch. Wie kann es dazu kommen? Und wie können wir dem Nachlassen des Gedächtnisses im Alter ein Schnippchen schlagen?

* Epilepsie
Bei einem epileptischen Anfall geraten Nervenzellen im Gehirn plötzlich außer Kontrolle und feuern übermäßig viele elektrische Impulse ab. Doch nur selten kommt es zu einem Anfall mit Verkrampfungen am ganzen Körper und Bewusstlosigkeit.

* Fit werden im Alltag
Bewegungsprogramme gibt es viele, aber wie gut lassen sie sich durchhalten? Sportwissenschaftler Prof. Harald Lange hat ein Heimsport-Programm entwickelt, das an persönlichen Bedürfnisse und Ziele angepasst ist und sich einfach in den Alltag integrieren lässt. Welche Tricks helfen beim Motivieren? Und wie schlagen sich die Tester?

* Schüchternheit abbauen
Im Theaterhaus in Berlin-Mitte treffen sich schüchterne Menschen zum Improvisationstheater.

* Pasta Casanova
Ein schnelles und leckeres mediterranes Pasta-Rezept von Sternekoch Dirk Luther mit Kirschtomaten und Garnelen

* Kanu fahren
Kanufahren gilt als einsteigerfreundlicher Freizeitsport mit Spaßfaktor. Besonders praktisch sind aufblasbare Kanus. Aber was taugen die?

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