Visite Moderation: Vera Cordes

Die Themen der Sendung im Überblick:
* Musiktherapie: Wie Klänge die Gehirnentwicklung fördern
* Hexenschuss: Was tun gegen den Schmerz?
* Innere Leere nach den Feiertagen: Wenn der Körper runterfährt
* Eisbaden: Wie gesund ist Baden im Winter?
* Alkoholfreie Drinks für die Feiertage: So geht purer Genuss

* Hexenschuss: was tun gegen den Schmerz?
Plötzlich einsetzende, stechende Schmerzen im unteren Rücken: ein Hexenschuss. Manche können sich vor Schmerz kaum bewegen. Zum Glück steckt selten ein ernsthaftes Rückenleiden wie zum Beispiel ein Bandscheibenvorfall hinter den akuten Schmerzen. Mögliche Ursachen sind verspannte Muskeln, gereizte Nerven oder blockierte Wirbelgelenke. Fast jeder Deutsche hat zumindest einmal im Leben einen Hexenschuss, häufig im Alter zwischen 30 und 50 Jahren. Die meisten Patienten nehmen eine nach vornüber gebeugte Schonhaltung ein. Die Bewegung der Lendenwirbelsäule ist stark eingeschränkt. Kurzfristig helfen Schmerzmittel, eine gezielte Wärmebehandlung oder spezielle physiotherapeutische Übungen.

* Innere Leere nach den Feiertagen: Warum unser Wohlbefinden jetzt schwankt
Nach den Feiertagen stellt sich bei vielen Menschen eine Art innere Leere ein, sie fühlen sich unwohl, unruhig unzufrieden, ohne sich selbst zu verstehen: die Feier war schön, man ist ohne größeren Familienstreit über die Feiertage gekommen, hat zu Silvester alte Freunde wieder getroffen, Dann plötzlich diese Leere. Woran liegt das? Braucht die Psyche eine Pause? Was hilft uns in dieser “Zwischenzeit”?

Moderation: Vera Cordes

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