aktiv und gesund Low Carb Produkte / Winterblues / Sous Vide

* Winterblues - Müdigkeit und schlechte Laune im Winter wegen fehlendem Licht, das auf den Hormonhaushalt wirkt. Draußen sein und Sport machen hilft.
* Weiße Finger - Kälte mögen die wenigsten, aber für manche Menschen ist es besonders hart.
* Hausmittel international: Was hilft gegen Erkältung?
* Low-Carb-Produkte
* Sous-vide - Fleisch, Fisch oder Gemüse vakuumiert und auf Niedrigtemperatur gegart, das verspricht besonderen Genuss, ganz ohne Aromaverlust.
* Partner-Übung: Brust - Fitness-Redakteurin Katharina Ditschke zeigt mit Moderatorin Evelin König einfache Partner-Übungen.
* Krav Maga

* Weiße Finger - Kälte mögen die wenigsten, aber für manche Menschen ist es besonders hart. Sie bekommen beim leisesten kühlen Lufthauch sofort weiße Finger. Raynaud-Syndrom heißt das Phänomen, von dem man lange dachte, dass es völlig harmlos ist.

* Krav Maga - Krav Maga wurde in Israel entwickelt als Selbstverteidigungstechnik für das Militär und Polizisten. Krav Maga ist leicht zu erlernen und zwar für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution.

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