aktiv und gesund Blutdruck selbst senken / Blasenschwäche / Wand-Pilates

Themen:
* Blutdruck selbst senken
* Blasenschwäche
* Vegane Bowl
* Wanderstöcke
* Wand-Pilates

* Blutdruck selbst senken
Bei hohem Blutdruck drohen langfristig Herzschwäche, Schlaganfall, Nierenversagen. Dagegen sollte möglichst früh gegengesteuert werden, und das nicht nur mit Medikamenten. Entscheidend ist ein gesunder Lebensstil.

* Blasenschwäche
Wenn Frauen den Urin nicht halten können, hilft oft schon Beckenbodentraining. Doch mitunter sind bei Inkontinenz Medikamente oder auch eine OP notwendig.

* Vegane Bowl
Das Besondere an dieser Bowl: Ananas.

* Wanderstöcke
Sie sind eines der ältesten Hilfsmittel. Wanderstöcke begleiten uns über Stock und Stein, bergauf und bergab. Doch worauf kommt es beim Kauf und bei der Nutzung eigentlich an?

* Wand Pilates
Fitnesstrend: Pilatesübungen an der Wand.

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