Doc Fischer Moderation: Dr. Julia Fischer

Themen:
* Frühjahrsmüdigkeit - warum wir im Frühling schlapp sind
* Hausmittelcheck: Ananas
* Im Fokus: Prädiabetes
* Spazierengehen - warum Tempo zählt

* Frühjahrsmüdigkeit - warum wir im Frühling schlapp sind
Wenn die Tage länger werden, fühlen sich viele trotzdem müde. Der Körper stellt sich vom Winter auf den Frühling um: Hormone verändern sich, auch der Kreislauf reagiert. Doc Fischer zeigt, was hinter der Frühjahrsmüdigkeit steckt - und wie Bewegung und Licht helfen können.

* Hausmittelcheck: Ananas
Die Tropenfrucht schmeckt süß und gilt als gesund. Ihr Enzym Bromelain soll unter anderem entzündungshemmend wirken. Doch was ist tatsächlich belegt? Doc Fischer prüft, welche Effekte Ananas wirklich hat.

* Im Fokus: Prädiabetes
Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als Warnsignal. Prädiabetes bleibt oft lange unbemerkt, doch das Risiko für Diabetes steigt. Doc Fischer zeigt, wie Bewegung und Ernährung helfen können.

* Spazierengehen - warum Tempo zählt
Schon kurze Spaziergänge können Herz und Kreislauf stärken - aber nur, wenn man zügig unterwegs ist. Doc Fischer erklärt, warum nicht nur die Schrittzahl zählt, sondern vor allem das Tempo.

Moderation: Dr. Julia Fischer

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