Gesundheit! Die Bewegungs-Docs

Gesundheit! Die wünschen wir uns alle. Dafür kann man auch aktiv etwas tun - für sich selbst und für die ganze Familie. "Gesundheit!" informiert, motiviert, regt an, fragt nach und gibt Anstöße, selbst in Sachen Gesundheit aktiv zu werden.

Long Covid
Zweimal an Corona erkrankt – seitdem ist für Angela Kück nichts mehr wie vorher. Die 58-Jährige leidet unter extremer Erschöpfung, Atemnot, Konzentrationsstörungen und Gewichtszunahme. Selbst Treppensteigen oder der Büroalltag werden zur Belastung. In "Die Bewegungs-Docs" übernimmt Melanie Hümmelgen ihren Fall und entwickelt ein umfassendes Reha-Programm gegen Long Covid. Mit Atemtraining, Kraft- und Ausdauersport sowie gezieltem Hirnleistungstraining kämpft Angela sich Schritt für Schritt zurück ins Leben. Heute bewältigt Angela ihren Alltag wieder mit neuer Energie und Zuversicht.

Spannungskopfschmerzen
Seit Jahren leidet Finn Grimm fast täglich unter starken Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen. Lernen, Schlafen und Alltag werden für den 26-Jährigen zur Belastung, die Lebensqualität sinkt massiv. Christian Sturm geht den Ursachen auf den Grund. Seine Diagnose: Fehlhaltungen durch langes Sitzen, verspannte Tiefenmuskulatur und muskuläre Kettenreaktionen vom Becken bis zum Kopf lösen die Beschwerden aus. Mit manueller Therapie, gezielten Dehnübungen und der neuen Sportart Bouldern startet Finn ein umfassendes Trainingsprogramm. Der Erfolg zeigt sich schon nach wenigen Monaten.

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