aktiv und gesund Freundlichkeit / Haarnährstoffe / Jünger durch Sport

Themen:
* Freundlichkeit
* Haarnährstoffe
* Haarausfall
* Haarshampoo
* Haarpflege: Um gesund und gut auszusehen, brauchen Haare gar nicht viel. Es lohnt sich also, die Haarpflege zu überdenken.
* Melonen
* Jünger durch Sport: Bewegung ist alles, egal wie man seinen Körper auf Trab hält, Sport senkt das biologische Alter signifikant.

* Freundlichkeit
Ein freundliches Lächeln, eine nette Geste, eine helfende Hand. Manchmal scheinen die einfachsten Dinge gar nicht mehr so selbstverständlich. Ist die Welt wirklich unfreundlicher geworden? Haben wir verlernt, nett zueinander zu sein? In einer zunehmend hasserfüllten Welt beschäftigt sich auch die Forschung mehr und mehr mit dem Thema Freundlichkeit.

* Haarnährstoffe
Verschiedene Nährstoffe wie Vitamin H, Zink und Vitamin B5 oder Panthenol sind gut für die Haare. Deswegen sind Eierspeisen, Meeresfrüchte, Müsli, Nüsse, Joghurt und Fisch geeignete Lebensmittel. Jedes Haar soll ungefähr für fünf Jahre auf dem Kopf bleiben, allerdings fallen die meistens schon früher aus.

* Haarausfall
Haarausfall und Neurodermitis können oft über die Ernährung positiv beeinflusst werden. Bockshornkleesamen, mit Pflanzenhormonen, ätherischen Ölen, Vitaminen und Nährstoffen werden bei Haarausfall empfohlen.

* Haarshampoo
Feste Shampoos sind im Trend, doch haben auch sie, wie die flüssigen Haarpflegeprodukte, ihre Vor- und Nachteile und eignen sich nicht für jeden Hauttyp.

* Melonen
Ob Wassermelone, Cantaloupe oder Galiamelone: Im Sommer sind Melonen ideal, denn sie sind erfrischend, arm an Kalorien und enthalten viele Vitamine und Nährstoffe.

* Jünger durch Sport
Bewegung ist Alles - egal, wie man seinen Körper auf Trab hält, Sport senkt das biologische Alter signifikant.

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